中国金牌九宫格

扫一扫关注微信二维码 三国演义
您现在的位置:安徽省六安第一中学>> 园丁天地>> 一中讲堂>>正文内容

“一中讲堂”第14讲:快(kuai)乐学习之法(fa):积极心理训(xun)练与压力应对

    9月8日(ri)下午,应(ying)我(wo)校(xiao)邀(yao)请,清华大学王智(zhi)教授在(zai)我(wo)校(xiao)逸(yi)夫楼(lou)五(wu)楼(lou)会议室为(wei)全校(xiao)师生作了(le)主(zhu)(zhu)题(ti)为(wei)“快(kuai)乐(le)学习之法:积(ji)极心理训(xun)练与(yu)压(ya)力应(ying)对”广(guang)播报告会,全校(xiao)师生聆听了(le)报告。报告会由(you)副(fu)校(xiao)长尹孝成主(zhu)(zhu)持(chi)。
    王教(jiao)授从三个方面介绍如(ru)何(he)培养自我(wo)管理能力(li)。一(yi)是自我(wo)评估。通过(guo)一(yi)些(xie)问题让(rang)学(xue)生(sheng)学(xue)会(hui)自我(wo)评估,并引出(chu)影响未来成(cheng)就(jiu)的(de)品(pin)质--恒毅力(li);二是自我(wo)完(wan)善。通过(guo)自我(wo)评估了解自己的(de)优点和缺点,完(wan)善自己,建立起支援的(de)资源;三是自我(wo)管理。通过(guo)老子“人贵有(you)自知之明(ming)”的(de)道理介绍了如(ru)何(he)有(you)效自我(wo)管理。
    他用“积极心理学(xue)之(zhi)父”马丁·塞利格(ge)曼(Martin Seligman)PERMA理论来介绍如何快乐学(xue)习。积极的(de)(de)情绪(xu)(P)是(shi)幸(xing)(xing)福(fu)理论的(de)(de)基石,投(tou)入感(gan)(E)是(shi)前(qian)进的(de)(de)动力(li),人际关系(R)提供(gong)心理能(neng)量(liang)和资源(yuan),意义(M)是(shi)赋予(yu)目标意义感(gan),成就(A)是(shi)幸(xing)(xing)福(fu)的(de)(de)体现。通过(guo)PERMA让(rang)学(xue)习成为一件幸(xing)(xing)福(fu)的(de)(de)事,让(rang)学(xue)生(sheng)在快乐中学(xue)习。
    王教授幽默风趣的(de)语(yu)言(yan)和(he)恰当生动的(de)比(bi)喻使得会场气氛(fen)轻(qing)松欢快,不断引起师生共鸣(ming),赢(ying)得阵(zhen)阵(zhen)掌(zhang)声。
 

xml地图 | sitemap地图
王思聪 吴亦凡
分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信
诸葛亮 校花的贴身高手 梦幻西游 我很愉快 刺客伍六七 坦克世界 坦克世界 猫和老鼠 密室大逃脱 雅阁 元 比亚迪 河南文物局局长哭了 造梦西游3 本田肖战 我很愉快 你好世界 刑侦日记 穿越火线姐妹俱乐部 十宗罪 魔兽世界 鲁迅 做回自己 哥斯拉大战金刚 革命者 美洲杯 mg 喜羊羊与灰太狼 移动成立芯片公司 悬崖之上 最强狂兵 吞噬星空 双世宠妃3非诚勿扰 甄嬛传 做回自己 诺曼底登陆 狼行者 奥迪 贰 江苏新增11例确诊 天天向上 生死狙击 熊出没 坦克世界 白蛇2:青蛇劫起 女足 热血江湖 天官赐福 李敏镐95岁女王自驾看展 2018世界杯 杨倩打破奥运记录 郑爽 中超积分榜 五十公里桃花坞 格力研发空调发电 海贼王 | 下一页
Baidu
sogou
百度 搜狗 360